YOGA & TANGO

Les séances de Yoga & Tango visent à :

- explorer l'anatomie du bassin, des hanches et leurs gammes de mouvements dans tous les degrés, afin d'acquérir un support solide et dynamique de la colonne vertébrale.

- renforcer et comprendre son axe, en travaillant la sangle abdominale et l'intégrité de la colonne vertébrale, tout en explorant ses ligaments et sa structure.

- explorer l’anatomie des membres inférieurs afin d’apporter à notre marche puissance, justesse et s’approprier corporellement et mentalement un ancrage au sol puissant.

- entrer en contact en monopolisant le haut du corps, comprendre les différences entre  "tirer / pousser / toucher" en développant sa capacité à être à la fois fort et délicat à travers une intention claire et une écoute attentive.

 

Les séances se dérouleront de la façon suivante :

- une première partie composée de postures de yoga et d’exercices de prise de conscience corporelle

- une deuxième consacrée à l’apprentissage des bases du tango argentin hors du schéma traditionnel qui lui est souvent associé où chacun sera guideur et suiveur, en chaussette, sans partenaire associé de façon figée.

 

Pas de pré-requis nécessaire. Prévoir une tenue souple et confortable.

CONTACT

07 81 27 97 52

 

yog.touch@free.fr