Yoga, Pilates, massage & danse à Nancy

Bienvenue sur Yog&Touch, espace dédié au yoga à Nancy, à la conscience corporelle et au mouvement vivant.
J’y propose des cours de yoga échosomatique, de Yoga Pilates des massages bien-être, ainsi que des pratiques de Salsa et bachata et de tango, dans une approche respectueuse du corps, du souffle et de la présence.

Je vous accompagne à travers différentes pratiques, accessibles à tous :

• Yoga Échosomatique® : yoga somatique centré sur l’écoute intérieure, le souffle et la régulation du système nerveux

• Yoga Pilates & pratiques posturales douces

• Massages bien-être : Lomi Lomi, massage thaï, accompagnement corporel

• Salsa et bachata & Tango argentin : présence, équilibre, relation

Toutes les séances ont lieu à Nancy, à l’Atelier du Passage Bleu.

L’échosomatique est une approche corporelle qui considère le corps comme un espace sensible et vivant, capable de régulation, de transformation et de conscience.
Ici, il ne s’agit pas de performance, mais de présence, de ressenti et d’un retour progressif à une relation juste avec soi-même.

Chaque pratique est pensée comme une exploration :
respiration, mouvement lent, perception fine, relation au sol, à l’espace et à l’autre.

Les cours et accompagnements s’adressent :

• aux personnes souhaitant se reconnecter à leur corps

• à celles et ceux traversant stress, fatigue, tensions

• aux pratiquants de yoga, danse ou tango cherchant une approche plus somatique

• aux débutants comme aux pratiquants avancés

Aucune condition physique particulière n’est requise.

J’anime mes cours et ateliers à l’Atelier du Passage Bleu, un lieu inspirant au centre de Nancy.
On y pratique le Yoga Échosomatique, le Yoga Pilates, la danse, le massage et d’autres disciplines centrées sur la conscience corporelle : Qi Gong, dessin, relaxation, somatique, et méditation.

C’est un espace de partage, de recherche et de transformation, ouvert à toutes celles et ceux qui souhaitent mieux habiter leur corps.

• Yoga Échosomatique : un yoga du souffle et de la présence, issu du Haṭha et du Rāja Yoga, enrichi par les pratiques somatiques et la lecture jungienne.

• Yoga Pilates : une pratique équilibrante qui allie la force du centre à la fluidité du souffle.

• Massages bien-être & Thai Lomi : un toucher conscient et profond, au service de la détente et de la régénération.

• Danse & Tango Argentin : une exploration du lien, du mouvement et de la présence à l’autre.

Tout converge vers une même idée : le corps comme lieu d’unité entre matière, énergie et conscience.

Yog&Touch 

SIRET : 511 413 114 00055

Atelier du Passage Bleu, 14 rue Notre Dame 54 000 NANCY.

07 81 27 97 52