Yoga, Pilates, massage & danse à Nancy

Bienvenue sur Yog&Touch, l’espace de Nabil Fchouch dédié au yoga à Nancy, au Yoga Pilates, au massage Lomi Lomi, au tango argentin, à la salsa-bachata et aux pratiques corporelles somatiques.

À l’Atelier du Passage Bleu, au centre de Nancy, je propose des cours, ateliers, stages et accompagnements autour du corps, du souffle, de la présence et du mouvement vivant.

Mon approche relie le Yoga Échosomatique®, le Yoga Pilates, la danse, le massage et la conscience corporelle dans une même recherche : mieux habiter son corps, retrouver de la fluidité et développer une présence plus profonde à soi et aux autres.

• Atelier du Passage Bleu — 14 rue Notre-Dame, Nancy
• Tél : 07 81 27 97 52

Je vous accompagne à travers plusieurs pratiques accessibles à tous, débutants comme pratiquants confirmés.

Yoga Échosomatique® à Nancy
Le Yoga Échosomatique® est une approche du yoga centrée sur l’écoute intérieure, le souffle, le mouvement lent, la régulation du système nerveux et la conscience corporelle. Il s’inspire du Haṭha Yoga, du Rāja Yoga, des pratiques somatiques et d’une lecture symbolique du corps.

Yoga Pilates à Nancy
Le Yoga Pilates associe renforcement doux, respiration, équilibre, posture et conscience du centre. C’est une pratique adaptée pour renforcer le dos, améliorer la stabilité, travailler les épaules, le bassin et la posture, sans recherche de performance.

Massage Lomi Lomi à Nancy
Je propose un seul massage, le Lomi Lomi hawaïen : de longs mouvements fluides et enveloppants, réalisés avec les mains et les avant-bras, qui parcourent le corps comme une vague. Une danse pour qui masse, une vague pour qui reçoit. Séance d’une heure, sur réservation.
→ En savoir plus sur le massage Lomi Lomi

Tango argentin, salsa et bachata à Nancy
Les cours de danse permettent d’explorer la relation, l’équilibre, la musicalité et la présence à l’autre. Le tango argentin est abordé comme une danse d’écoute, de connexion et de conscience du mouvement.

Le Tango Argentin, la salsa et la bachata sont proposées dans une ambiance conviviale, accessible et progressive.

L’Échosomatique® est une approche corporelle qui considère le corps comme un espace vivant, sensible et intelligent.

Elle ne cherche pas la performance, mais la qualité de présence. Elle invite à sentir, respirer, ralentir, écouter et laisser émerger une relation plus juste avec soi-même.

Chaque pratique devient une exploration :

• respiration ;
• mouvement lent ;
• relation au sol ;
• perception fine ;
• équilibre ;
• présence à l’espace ;
• relation à l’autre.

Le corps n’est pas seulement un outil à renforcer ou à corriger. Il devient un lieu d’écoute, de transformation et de conscience.

Les cours, massages et accompagnements s’adressent :

• aux personnes qui souhaitent se reconnecter à leur corps ;
• aux personnes traversant stress, fatigue ou tensions ;
• aux pratiquants de yoga, Pilates, danse ou tango ;
• aux débutants souhaitant une approche douce et progressive ;
• aux personnes cherchant une pratique corporelle plus consciente ;
• aux danseurs souhaitant améliorer leur présence, leur axe et leur écoute.

Aucune condition physique particulière n’est requise.
Chaque séance respecte le rythme, les possibilités et les besoins de chacun.

Les cours, stages et ateliers ont lieu à l’Atelier du Passage Bleu, au 14 rue Notre-Dame à Nancy.

C’est un espace dédié au yoga, à la danse, au massage, à la relaxation, aux pratiques somatiques, au Qi Gong et au dessin.

L’Atelier du Passage Bleu est un lieu de partage, de recherche et de transformation, ouvert à toutes celles et ceux qui souhaitent mieux habiter leur corps.

Toutes les pratiques proposées sur Yog&Touch suivent un même fil conducteur : le corps comme chemin de présence.

Le yoga permet d’approfondir le souffle et l’écoute intérieure.
Le Yoga Pilates développe la posture, le centre et l’équilibre.
Le Lomi Lomi invite au relâchement et à la continuité du corps.
La danse explore le lien, le rythme, l’espace et la relation à l’autre.

Ces pratiques se rejoignent dans une même vision : retrouver l’unité entre le corps, le souffle, le mouvement et la conscience.

Pour toute information sur les cours, le massage, les stages ou les événements :

• Yog&Touch — Atelier du Passage Bleu
• 14 rue Notre-Dame, 54000 Nancy
• Tél : 07 81 27 97 52
• www.yog-touch.fr

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Atelier du Passage Bleu, 14 rue Notre Dame 54 000 NANCY.

07 81 27 97 52