Yoga à Nancy / Yoga Échosomatique®

À l’Atelier du Passage Bleu, au centre de Nancy, je propose des séances de Yoga Échosomatique®, une approche du yoga centrée sur le souffle, l’écoute du corps, la présence et la conscience du mouvement.

Les cours s’appuient sur les principes du Haṭha Yoga, tradition qui associe postures, respiration consciente, relaxation et méditation.
Ils s’adressent aux personnes qui souhaitent pratiquer un yoga à la fois accessible, profond et respectueux du corps.

Les séances renforcent le corps, assouplissent les articulations, favorisent l’ancrage et apaisent progressivement le système nerveux.

Mon enseignement s’enracine dans la tradition du yoga indien tout en s’ouvrant aux approches somatiques modernes.

De cette rencontre est né le Yoga Échosomatique® : une forme de yoga centrée sur la résonance entre le corps, le souffle et la psyché.

Issu de la lignée du Haṭha Yoga et du Rāja Yoga, le Yoga Échosomatique® associe :

• les postures traditionnelles du yoga ;
• la respiration consciente ;
• l’écoute intérieure ;
• la conscience du mouvement ;
• la perception fine du corps ;
• une lecture symbolique inspirée de la psychologie de Jung.

Il ne s’agit pas seulement de réaliser des postures, mais d’entrer dans une relation plus profonde avec son corps.

Le corps n’est pas un outil à corriger.
Il devient un espace à écouter.

Chaque tension, chaque mouvement, chaque souffle peut devenir un écho du monde intérieur.

Le Yoga Échosomatique® réunit l’Orient et l’Occident dans une même recherche : celle d’une conscience incarnée.

Le souffle devient un lieu de passage entre le corps, l’énergie, la perception et la présence.

Chaque séance associe les āsanas à une respiration consciente et à une attention fine portée aux sensations.

On y travaille la posture, mais aussi l’ancrage, l’équilibre, la détente, la stabilité intérieure et la relation au mouvement.

La pratique invite à ralentir, ressentir, respirer et habiter pleinement son corps.

Les séances de Yoga Échosomatique® permettent de :

• se recentrer sur soi ;
• être davantage à l’écoute de son corps ;
• retrouver un équilibre physique, émotionnel et énergétique ;
• développer une présence stable et consciente ;
• apaiser les tensions ;
• renforcer le corps en douceur ;
• améliorer la respiration ;
• explorer la relation entre souffle, mouvement et perception.

Cette pratique convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants déjà engagés dans le yoga, la danse, le tango ou les pratiques corporelles.

Aucune souplesse particulière n’est nécessaire.
Chacun pratique à son rythme.

Samedi : 9h – 10h

Les séances ont lieu chaque semaine à l’Atelier du Passage Bleu.

Atelier du Passage Bleu
14 rue Notre-Dame
54000 Nancy

Séances collectives :

• 1 séance : 12 euros
• 5 séances : 50 euros (carnet de 5 tickets)

Il n’est pas nécessaire de réserver à l’avance pour participer aux cours. Vous pouvez venir directement aux horaires indiqués, selon vos disponibilités.

Nous vous accueillons avec plaisir à chaque séance.
Pratiquez à votre rythme, en toute liberté.

Pour toute question ou information complémentaire, n’hésitez pas à nous contacter.

Pour toute question ou information complémentaire :

Téléphone : 07 81 27 97 52
Email : yog.touch@free.fr

Yog&Touch / Yoga Échosomatique® à Nancy
Atelier du Passage Bleu / 14 rue Notre-Dame, 54000 Nancy