La fusion du Yoga et de la méthode Pilates constitue une alliance profonde entre le corps et l’esprit. Cette synergie harmonieuse dépasse les approches isolées pour créer un dialogue entre tradition millénaire et science moderne du mouvement.
D’un côté, le Yoga apporte sa dimension spirituelle et énergétique avec ses postures (asanas) qui ouvrent les canaux subtils. De l’autre, le Pilates offre sa précision biomécanique et son focus sur le powerhouse – le centre d’énergie. Ensemble, ils donnent naissance à une pratique complète où chaque geste devient méditation incarnée.
Cette fusion participe à :
Au-delà des bienfaits physiques, cette approche hybride conduit au calme intérieur. La respiration profonde régule le système nerveux autonome, soutenue à la fois par l’inspiration yogique et la respiration latérale thoracique du Pilates.
Chaque séance devient un espace pour nourrir la présence, l’équilibre et le lien à soi.
Atelier du Passage Bleu
14 rue Notre-Dame,
54000 Nancy
Téléphone : 07 81 27 97
52
Email : yog.touch@free.fr
Il n’est pas nécessaire de réserver à l’avance pour participer aux cours. Vous pouvez venir directement aux horaires indiqués, selon vos disponibilités.
Nous vous accueillons avec
plaisir à chaque séance.
Pratiquez à votre rythme, en toute liberté.
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