YIN YOGA 

Le Yin Yoga est propice à la relaxation et à la méditation, il permet d'assouplir le corps, soulage les articulations et redonne de la fluidité au mouvement.

Le principe consiste à tenir les postures quelques minutes. La plupart des postures se pratiquent assis ou allongé, de façon à laisser la gravité faire le plus gros du travail et de prendre le temps d'être à l'écoute de son corps physique et émotionnel.