POWER YOGA PILATES

Les séances de « Power Yoga Pilates» sont idéales pour travailler la tonicité des muscles posturaux, la mobilité articulaire et l’équilibre.

Les séances se concentrent sur le renforcement des muscles profonds par :

• des mouvements amples nécessitant maîtrise et détermination,
• des exercices nécessitant tonicité et concentration, pour gagner en souplesse et favoriser la détente du corps et de l'esprit.